Перевод и адаптация работы Lasse Damgaard

Перевод и адаптация работы Robert Lawrence Kuhn

И разобраться в основных направлениях психотерапевтических школ. Краткий и лёгкий гайд

Новая привычка, переезд, начало отношений или их завершение, новое пищевое поведение, внутренние изменения и вообще любая адаптация, требует от нас определённых ресурсов. Оцените свою готовность к переменам.

Выбирайте подходящую модель под ситуацию и читайте описание сильных и слабых сторон каждой модели, а также шаги её реализации.