Психологическое консультирование

3000 ₽/1,5ч

Работаю со взрослыми. В консультировании применяю элементы КПТ, ЛОРПт, глубинной психологии. В работе с паническими атаками, фобиями и тревогой использую системно-поведенческую психотерапию А.В. Курпатова, которая так же базируется на когнитивно-поведенческом подходе и, в более широком смысле, на нейронаучном подходе.

Если вы:
- пoтeряли внутреннюю oпopу и хотите её обреcти;
- не понимаете, как выстраивать отношения с миром и собой;
- столкнулись с неизвестностью и неопределённостью будущего;
- не знаете, чего хотите;
- испытываете внутреннее напряжение и много стрессуете;

А бывает и так, что вам надо просто выговориться в безопасной и доверительной атмосфере, а "грузить" своих друзей или родственников не хочется.

Пакет из 5 сессий

15000 ₽

Расчётливые люди спросят: в чём выгода?
В пакет входят две сессии, которые мы проведём по технологии факт-карты. Одна такая встреча является диагностической. Вторую мы проведём после нескольких сессий — либо по вашему запросу, либо по моему предложению, если я увижу вопрос, который стоит "пересобрать" с помощью факт-карты. Практика показывает, что одна, вовремя проведённая, сессия с факт-картой может заменить 3-4 сессии в "обычном" формате. Так что вы приобретаете результат не пяти сессий, а девяти.

Решение задачи с помощью факт-карты

5000 ₽/2ч

Факт-карты — это технология мышления. Иными словами, это способ «мышления» объединяющий сознательную и подсознательную части нашего мозга, перенесённый в понятную технологию целенаправленного мышления.

Это делает технологию универсальной для решения задач любого рода, например:

• поиск верного решения проблемы, когда нет понимания, с чего начать и как избежать ошибок;
• поиск решений, от которых зависит успех компании и сотрудников;
• инструмент для самоанализа, повышения осознанности и личной эффективности.

Факт-карта помогает сдвинуть с места задачи, которые вы давно откладывали. 90% консультаций с факт-картами приводят к инсайтам.

Планирование в неопределённости

10000 ₽/4ч

С этой услугой вы можете ознакомиться подробнее на этой странице.

Здесь же я расскажу, в чём уникальность этого предложения.

1. Методология OKR — это то, что сейчас внедряется в топовых корпорациях и компаниях в РФ. Да, можно сказать, что разные компании по-разному адаптируют эту методологию. Но вы вряд ли встретите OKR-мастера, который будет работать с вами в частном порядке, специально для вас.
2. Технология факт-карт — это уникальный инструмент мышления с нейронаучной основой, которым я владею в совершенстве. Работа нашего мозга — это необъятный объем информации, который постоянно растёт благодаря исследованиям с использованием фМРТ. Работая со мной, вы сможете избежать необходимости изучать огромный пласт знаний по этой теме.
3. Кроме того, я обладаю навыками коучинга и психологии, поэтому могу доступно объяснить некоторые аспекты работы психики. Это поможет вам продолжать двигаться к цели или прийти ко мне в личную терапию с уже сформированным запросом.

Опция доступна для тех, кто ставил цели вместе со мной, в рамках консультирования по достижению целей в условиях неопределённости.

Почему так?
Существует выражение: «Зачем исправлять то, что в принципе не должно существовать». Точно так же мне не хочется быть трекером или коучем, который будет раз в неделю на протяжении месяцев подталкивать вас к пониманию ваших «пробелов» в формулировке цели и способов её достижения.

Именно поэтому я создал продукт, который позволяет за суммарные 4 часа сформировать у вас объёмное понимание своей цели и способов её достижения, что даёт возможность действовать в правильном направлении уже на этой неделе. Если вы умеете считать выгоду от достижения годовых и квартальных целей, то поймёте, что 4 часа — это «быстро» для такого планирования, и стоимость моей услуги окупается стократно.